孕婦能吃柚子嗎

　　孕婦能吃柚子，孕婦柚孕每次量不宜多，期猛以四分之一個(gè)左右為宜。吃柚柚子除了含有豐富的小心維生素和礦物質(zhì)成分之外，還有豐富的毀健植物纖維，可改善人體腸胃不適，孕婦柚孕促進(jìn)消化，期猛增加食欲。吃柚懷孕后，小心女性如有食欲下降，毀健沒(méi)有胃口等現(xiàn)象，孕婦柚孕吃幾瓣柚子就能起到改善作用。期猛但柚子不宜多吃，吃柚有些女性就有吃多了柚子而出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。小心　　孕婦吃柚子的毀健作用　　柚子富含豐富的植物蛋白、有機(jī)酸、多種維生素、礦物質(zhì)等人體需要的微量元素，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，吃柚子可起到強(qiáng)身健體的作用。柚子果肉內(nèi)一種叫柚皮甙的物質(zhì)，能降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，可起到預(yù)防心腦血管病癥的作用。冬季吃柚子有降火氣預(yù)防口腔潰瘍等作用。平時(shí)，有些女性因消化不良引起的食欲不佳等癥狀也可以通過(guò)吃柚子得到一定的改善。柚子還有助于胎兒的健康發(fā)育，促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收，減少女性貧血癥狀的發(fā)生率?！　≡袐D吃柚子的好處 　　柚子有清熱降火，止咳化痰，健脾胃，消積食的功效，對(duì)于一些飲食習(xí)慣不好，或是孕期食欲不佳等情況的孕婦都可起到改善作用。柚子里的多種微量元素和大量維生素可幫助人體延緩衰老，預(yù)防細(xì)胞癌變等等，是美容養(yǎng)顏瘦身長(zhǎng)壽水果之一。柚子有清熱潤(rùn)肺的作用，常吃柚子可提高身體免疫力。柚子中的維生素P成分能清除血液中的膽固醇，可預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生?！　≡袐D吃柚子的壞處　　有高血壓的孕婦不宜吃柚子。在服藥期間的高血壓患者中的藥物成分會(huì)和柚子中的一些物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而導(dǎo)致血液濃度增加，人體血壓下降，威脅到健康。柚子性寒，體質(zhì)較差有脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。一次性吃柚子過(guò)多，可導(dǎo)致腸胃分泌過(guò)量的胃酸，而出現(xiàn)不適，比較酸的柚子甚至?xí)霈F(xiàn)倒牙，一兩天之內(nèi)吃東西都覺(jué)得難受。柚子雖好，不宜多吃。市場(chǎng)上的柚子蜜等食物可每天泡幾小勺來(lái)吃，有延緩衰老、保持皮膚光澤等功效。

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