我今年26歲第一胎，孕婦營(yíng)養(yǎng)藥湯現(xiàn)在臨床孕周37W+5D，補(bǔ)充2021年8月19日因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育遲緩（偏小兩周）住院一周，湯得推通過(guò)打營(yíng)養(yǎng)針治療胎兒有長(zhǎng)大一點(diǎn)；10月30日和12月13日各做B超一次，品大排骨結(jié)果均顯示胎兒偏小兩周+2，全紅孕晚期胎監(jiān)檢測(cè)基本正常，棗山醫(yī)生沒(méi)有給其他治療建議，蘿卜就是湯值叫孕婦多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，少食多餐；但孕婦本身情況不喜歡吃肉，孕婦營(yíng)養(yǎng)藥湯偏素食，補(bǔ)充現(xiàn)在想給她熬些湯喝，湯得推來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，品大排骨想問(wèn)一下為促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)均衡孕婦常喝什么湯好呢？

孕婦可以常喝紅棗山藥湯、全紅蘿卜排骨湯、棗山淮山乳鴿湯和紅蘿卜玉米排骨湯來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。蘿卜山藥有健脾胃、預(yù)防貧血的功效，孕期服用可以預(yù)防貧血出現(xiàn)，同時(shí)蘿卜排骨湯不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且可以清除體內(nèi)殘留的毒素，能夠起到滋補(bǔ)的作用。對(duì)于孕婦而言，孕期飲食是很重要的，孕期營(yíng)養(yǎng)不當(dāng)，不僅會(huì)造成孕婦自身營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)體重偏低、發(fā)育受限等情況，所以在懷孕之后飲食方面也應(yīng)該多多注意。

孕婦孕期補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的湯

紅棗山藥湯

準(zhǔn)備少許紅棗、山藥，然后將去除皮的山藥蒸熟后放在鍋里面熬，再將紅棗清洗干凈，放入山藥湯中，最終加入適量的紅糖。

蘿卜排骨湯

準(zhǔn)備新鮮排骨和白蘿卜，將排骨切成塊，再將白蘿卜外皮去除，然后將排骨焯一遍水，燙再放入燉鍋中，放入白蘿卜熬出一個(gè)小時(shí)。

淮山乳鴿湯

準(zhǔn)備新鮮淮山、豬肉、乳鴿以及蓮子等，首先清理新鮮淮山、豬肉、乳鴿以及蓮子，然后將乳鴿放入燉鍋中，然后加入少許的生姜片和瘦肉，最后將淮山和蓮子也放入燉鍋中，加入適量的清水煮一個(gè)小時(shí)。

紅蘿卜玉米排骨湯

準(zhǔn)備新鮮排骨、胡蘿卜、玉米，首先將排骨清洗干凈，然后把玉米和胡蘿卜切成塊狀，再將食材放在鍋里面燉一個(gè)小時(shí)左右，再加入少許料酒、姜片和鹽巴。

以上就是一些孕期喝了之后可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的湯，此外，如果孕婦實(shí)在是吃不下去，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┰衅诘臓I(yíng)養(yǎng)劑，比如孕婦奶粉、愛(ài)樂(lè)維等等，此外還需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

本站聲明：以上部分圖文來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系平臺(tái)刪除