產(chǎn)檢繁雜準(zhǔn)媽媽別被焦慮纏身

來(lái)源：上海裕楹編輯：備孕知識(shí) 時(shí)間：2025-06-20 03:46:38

　掛號(hào)難產(chǎn)檢人多時(shí)長(zhǎng)，產(chǎn)檢不少準(zhǔn)媽媽開始焦慮不安。繁雜專家指出，準(zhǔn)媽孕婦的媽別產(chǎn)前焦慮情緒，容易加重心理負(fù)擔(dān)，被焦嚴(yán)重的慮纏還可能引發(fā)早期流產(chǎn)。

孕婦自身亦應(yīng)了解焦慮情緒的危害，學(xué)會(huì)克服這種不良情緒：

1.要樹立自信。既然自己在妊娠期營(yíng)養(yǎng)良好，準(zhǔn)媽不涉煙酒，媽別沒有病毒感染又沒有濫用藥物，被焦就不易出現(xiàn)難產(chǎn)或胎兒畸形，慮纏杞人憂天只會(huì)給自己增添煩惱。產(chǎn)檢

2.思想放松，要知道，準(zhǔn)媽任何喜悅的收獲都來(lái)之不易，分娩要經(jīng)過(guò)短暫的陣痛是自然現(xiàn)象，如果害怕，情緒過(guò)分緊張，給自己帶來(lái)的痛苦反而會(huì)更大。生男生女是自然選擇，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，因渴望生某一性別的嬰兒而滿腹焦慮，不僅無(wú)用還易導(dǎo)致流產(chǎn)。

3.對(duì)家庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，不要計(jì)較家人的態(tài)度，避免生悶氣和發(fā)怒。同時(shí)，孕婦還要盡量少看有惡性刺激的電影與電視，以免引起過(guò)度的情緒波動(dòng)。

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